Das Sparset 3 beinhaltet die folgenden 3 Kurse:
Kurs 1: Komplette 5. Sektion Chi Sao
- Theorie und Erläuterungen zum Programm der 5. Sektion Chi Sao
- Die komplette 5. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
- Viele Anwendungsbeispiele der 5. Sektion Chi Sao
- Drills der 5. Sektion Chi Sao
- Abfolgen der 5. Sektion Chi Sao
Kurs 2: Komplette 6. Sektion Chi Sao
- Theorie und Erläuterungen zum Programm der 6. Sektion Chi Sao
- Die komplette 6. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
- Viele Anwendungsbeispiele der 6. Sektion Chi Sao
- Drills der 6. Sektion Chi Sao
- Abfolgen der 6. Sektion Chi Sao
Kurs 3: Komplette 7. Sektion Chi Sao
- Theorie und Erläuterungen zum Programm der 7. Sektion Chi Sao
- Die komplette 7. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
- Viele Anwendungsbeispiele der 7. Sektion Chi Sao
- Drills der 7. Sektion Chi Sao
- Abfolgen der 7. Sektion Chi Sao
