WT-Oberstufe (9. – 12. SG)

Trailer
Einführung
4 Videos
Sifu Niko
Interview mit Sifu Niko
Was ist Selbstverteidigung?
Was ist Wing Tzun?
9. Schülergrad
9. SG – Theorie und Verständnis
 3 Videos
Erläuterungen zur 2. Chi Sao-Sektion
Erläuterungen zum 9. Chi Sao-Programm
Die Strategie gegen mehrere Angreifer
9. SG – Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
 10 Videos
Vorübung – Ausführung Hebel 1
Vorübung – Mitgehen bei Hebel 1
Hebel 1 aus Poon Sao
Pak und Fauststoß gegen Sperren
Abwehr gegen Hebel 1
Gegendrehen nach Festhalten
Hebel 1 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Abwehr gegen Hebel 1 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Hebel 1 nach Lap/Fauststoß-Angriff
Abwehr gegen Hebel 1 nach Lap/Fauststoß-Angriff
9. SG – Chi Sao Anwendungen
 8 Videos
Hebel 1 gegen Doppelpak und Fauststoß
Pak und Fauststoß gegen Sperren
Abwehr gegen Hebel 1
Gegendrehen nach Festhalten
Hebel 1 aus Bong Wu-Position
Abwehr gegen Hebel 1 nach Fauststoß
Hebel 1 nach Lap und Fauststoß-Angriff
Abwehr gegen Hebel 1 nach Bong Wu-Abwehr
9. SG – Lat Sao (Kampfübungen)
 9 Videos
Vorübung – Angriff mit Kreuzschritt vorbeileiten
Vorübung – wechseln von innen nach außen
Vorübung – verschiedene Angriffe vorbeileiten
Vorübung – Angriffe vorbeileiten und Kontern
Schutzschild-Strategie gegen zwei Angreifer
Angriffe von zwei Angreifern vorbeileiten
Anwendungsbeispiel 1 gegen zwei Angreifer
Anwendungsbeispiel 2 gegen zwei Angreifer
Anwendungsbeispiel 3 gegen zwei Angreifer
10. Schülergrad
10. SG – Theorie und Verständnis
 2 Videos
Erläuterungen zum 10. Chi Sao-Programm
Verhalten bei bewaffneten Angreifern
10. SG – Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
 8 Videos
Vorübung – Ausführung Hebel 2
Vorübung – Mitgehen bei Hebel 2
Hebel 2 aus Poon Sao
Abwehr gegen Hebel 2
Hebel 2 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Abwehr gegen Hebel 2 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Hebel 2 nach Pak/Fauststoß-Angriff
Abwehr gegen Hebel 2 aus Pak-Angriff
10. SG – Chi Sao Anwendungen
 6 Videos
Hebel 2 gegen Doppelpak und Fauststoß
Abwehr gegen Hebel 2
Hebel 2 nach Fauststoß-Angriff
Abwehr gegen Hebel 2 nach Fauststoß-Abwehr
Hebel 2 nach Innenpak und Fauststoß-Angriff
Abwehr gegen Hebel 2 nach Innenpak-Angriff
10. SG – Lat Sao (Kampfübungen)
 16 Videos
Schrittübung gegen Stockangriff 1
Abwehr und Konter gegen Stockangriff 1
Schrittübung gegen Stockangriff 2
Abwehr und Konter gegen Stockangriff 2
Schrittübung gegen Stockangriff 3
Abwehr und Konter gegen Stockangriff 3
Schrittübung gegen Stockangriff 4
Abwehr und Konter gegen Stockangriff 4
Schrittübung gegen Stockangriff 5
Abwehr und Konter gegen Stockangriff 5
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 1
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 2
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 3
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 4
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 5 hoch
Abwehr und Konter gegen Messerangriff 5 tief
11. Schülergrad
11. SG – Theorie und Verständnis
 2 Videos
Erläuterungen zum 11. Chi Sao-Programm
Die Verteidigung mit sanften Mitteln
11. SG – Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
 8 Videos
Vorübung – Ausführung Hebel 3
Vorübung – Mitgehen bei Hebel 3
Hebel 3 aus Poon Sao
Abwehr gegen Hebel 3
Hebel 3 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Abwehr gegen Hebel 3 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Hebel 3 gegen Bong Wu-Abwehr
Abwehr gegen Hebel 3 aus Bong Wu
11. SG – Chi Sao Anwendungen
 6 Videos
Hebel 3 gegen Doppelpak und Fauststoß
Abwehr gegen Hebel 3
Hebel 3 nach Lap und Fauststoß-Abwehr
Abwehr gegen Hebel 3 nach Lap/Fauststoß-Angriff
Hebel 3 gegen Bong Wu-Abwehr
Abwehr gegen Hebel 3 aus Bong Wu
11. SG – Lat Sao (Kampfübungen)
 9 Videos
Kontrolle mit Abführen 1 gegen hohen Faustangriff
Kontrolle mit Abführen 2 gegen hohen Faustangriff
Kontrolle an der Wand 1 gegen hohen Faustangriff
Kontrolle an der Wand 2 gegen hohen Faustangriff
Kontrolle mit Abführen 1 gegen tiefen Faustangriff
Kontrolle mit Abführen 2 gegen tiefen Faustangriff
Kontrolle am Boden 1 gegen tiefen Faustangriff
Kontrolle am Boden 2 gegen tiefen Faustangriff
Anwendungsbeispiel der Nothilfe
12. Schülergrad
12. SG – Theorie und Verständnis
 2 Videos
Erläuterungen zum 12. Chi Sao-Programm
Die Ernsthaftigkeit einer Messerbedrohung
12. SG – Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
 8 Videos
Vorübung – Ausführung Hebel 4
Vorübung – Mitgehen bei Hebel 4
Hebel 4 aus Poon Sao
Abwehr gegen Hebel 4
Hebel 4 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Abwehr gegen Hebel 4 aus Lap/Fauststoß-Zyklus
Hebel 4 bei Gegenfauststoß mit Vorwärtsschritt
Abwehr gegen Hebel 4 bei Gegenfauststoß-Angriff
12. SG – Chi Sao Anwendungen
 6 Videos
Hebel 4 gegen Doppelpak und Fauststoß
Abwehr gegen Hebel 4
Hebel 4 gegen Pak und Fauststoß-Abwehr
Abwehr gegen Hebel 4 nach Pak/Fauststoß-Angriff
Hebel 4 gegen Fauststoß mit Vorwärtsschritt
Abwehr gegen Hebel 4 nach Fauststoß-Angriff
12. SG – Lat Sao (Kampfübungen)
 12 Videos
Messertechnik 1 – gegen langen Messerstich hoch
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 1
Messertechnik 2 – gegen langen Messerstich hoch
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 2
Messertechnik 3 – gegen kurzen Messerstich hoch
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 3
Messertechnik 4 – gegen Messerstich tief
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 4
Messertechnik 5 – gegen Messerschnitt innen hoch
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 5
Messertechnik 6 – gegen Messerschnitt außen hoch
Waffenlose Ausführung der Messertechnik 6
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