1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
- Theorie und Erläuterungen zum Programm der 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
- Die komplette 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
- Viele Anwendungsbeispiele der 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
- Drills der 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
- Abfolgen der 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
- Zusatzübungen der 1. Chi Sao Sektion Holzpuppe
Kurs Inhalt
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Einführung 5 Videos
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Theorie und Verständnis 1 Video
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